Ich habs jetzt nochmal durchprobiert:
Statt der transparenten Ebene eine schwarze verwenden.
Dann das RGB Rauschen erzeugen: Alle Häkchen außer Gaußsche Verteilung ausschalten, Regler für Wert etwa zur Hälfte ziehen (0,5 oder 0,6).
Dann Helligkeit/ Kontrast: H: -80, K: 100 (ungefähr). [Wenn zu viele kleine graue Pünktchen bleiben, geht bei mir der Glitzern Filter nicht. ]

Und dann das Glitzern ausgehend von Ankes Einstellungen.

Am Ende das Schwarz entfernen.
Ich bin mir jetzt nicht mehr sicher, in welcher Reihenfolge ich damals mit dem schwarz entfernen gearbeitet habe. Heute wollte es auf transparentem Hintergrund nicht Glitzern. Bin mir ziemlich sicher, dass ichs damals so gemacht habe.

Auch die Vorschau blieb heute am Rande hängen ...
Hab's dann jetzt mal so rumgemacht.
Vielleicht hilft euch das weiter. Das Glitzern muss man trotzdem probieren und zurücksetzen, bis es gefällt. Manchmal ist die Vorschau relativ nah am Ergebnis manchmal leider nicht.