GIMP-Werkstatt

Hallo,
Off Topic möchte ich fragen, ob mir jemand sagen kann, welche Formate ich für Facebook, Instagram oder auch Homepage/Wordpress verwenden muss. Die Angaben im Netz verwirren mich und Angaben in Pixel/mm oder sonst was sind mir zwar klar; in der Anwendung bei der Erstellung eines Headers für eine Facebookseite z.B. strauchel ich schon....
Hat jemand mit Gimp sowas schon gemacht und kann mir "Starthilfe" geben?

Dank & Gruß
Ulli

Deine Geburtstagskarte sollte doch evtl. schon passen, oder?
Ich habe einfach ein Foto eingesetzt und es passend hin und her geschoben bis es mit gefiel.

Ich würde es schon gerne passend machen. Experimentiert habe ich schon reichlich. Ist irgendwie unbefriedigend.